Ipnosi e rilassamento guidato

L’ipnosi è una tecnica

Attraverso uno stato di coscienza modificato, la trance, fisiologico e dinamico, ottenuto sfruttando le capacita innate di ognuno di noi di creare immagini mentali, la persona viene guidata ad ottenere un rilassamento profondo e aiutata a potenziare le proprie capacità e utilizzare al meglio le proprie risorse.

 

L’ipnosi non è una magia, non è una pratica occulta e nemmeno una forma di manipolazione.

 

Lo scopo dell’ipnosi è il benessere, fisico e mentale,

il miglioramento della qualità della propria vita.

 

Ti aiuterò a sfruttare al meglio questa capacità del nostro cervello e utilizzarla per:

  • dormire meglio
  • ridurre ansia e stress
  • ridurre il dolore
  • migliorare la concentrazione e la prestazione nello studio, nel lavoro e nello sport
  • migliorare l’efficacia di una dieta
  • modificare i comportamenti indesiderati (ad esempio mangiarsi le unghie)
  • affrontare il parto
  • superare le paure e fobie
  • gestire gli attacchi di panico
  • andare dal dentista
  • affrontare un intervento chirurgico
  • elaborare traumi ed eventi passati
  • rimuovere la naturale resistenza al cambiamento
  • migliorare l’efficacia della psicoterapia, accedendo più facilmente all’inconsocio