Dopo oltre un anno, cominciamo a fare i conti anche in termini di salute mentale, con l’impatto che ha avuto la pandemia su di noi.

Per i bambini, vedremo tra qualche tempo, quali saranno le conseguenze a lungo termine di restrizioni, isolamento e DAD sulla loro crescita, ma sugli adolescenti sappiamo già oggi che sono aumentati gli atti di autolesionismo e i tentativi di suicidio (dati diffusi dal Garante dell’Infanzia e adolescenza Carla Garlatti e dati raccolti dall’Ospedale pediatrico Bambino Gesù):

durante questo periodo di stravolgimento mondiale, i giovani hanno sviluppato stanchezza cronica, demotivazione allo studio, tristezza, appiattimento dell’affettività o maggiore irritabilità e, nelle forme più importanti, depressione del tono dell’umore, ansia, attacchi di panico, irrequietezza, impulsività e, nei casi estremi, disturbi di tipo psicotico (per approfondire https://www.dors.it/page.php?idarticolo=3548).

Senza ombra di dubbio gli adolescenti sono la categoria più colpita dalla pandemia.

Purtroppo, ogni volta che si parla della situazione psicologica dei ragazzi, i commenti sono davvero deprecabili: è una gara a chi sta peggio, in cui i cosiddetti adulti, pretendono il primato dell’attenzione, minimizzando e svalorizzando l’esperienza dei nostri giovani.

Secondo l’opinione diffusa, se gli adolescenti ora stanno pagando il prezzo più alto in termini di salute mentale, è solo colpa loro, quindi, in seconda istanza, delle loro famiglie: chi soffre davvero, secondo il popolo dei social e dei bar, sono solo gli anziani o gli adulti “produttivi”.

La verità è che le cause di questo grave malessere, non sono da ricercare nelle carenze educative familiari, ma riguardano con le caratteristiche neurobiologiche del cervello umano, durante quello specifico momento del nostro sviluppo: l’adolescenza non è un passaggio tra la vita infantile e quella adulta solo in senso filosofico o figurato, ma è qualcosa di concretamente determinato.

Grazie agli studi di neurobiologia e neurofisiologia, sappiamo che un cervello tra la pre-adolescenza e fino ai venti-venticinque anni, subisce grandi trasformazioni strutturali, a causa dei fenomeni della “potatura sinaptica” e della “mielinizzazione”:

vengono concretamente eliminate il 50% delle connessioni sinaptiche, che si sono formate durante l’infanzia, selezionando quelle maggiormente utilizzate (più i circuiti vengono attivati/usati, più si rafforzano, meno sono utilizzati, più probabilmente vengono potati in adolescenza) e contemporaneamente la mielina quasi raddoppia, rendendo più rapida la propagazione dei messaggi nervosi. Aggiungiamo che, il cervello degli adolescenti è caratterizzato da una maggior attività nelle aree limbiche, e quindi le loro emozioni sono più intense, esplosive e altalenanti.

Questi cambiamenti cerebrali spingono gli adolescenti all’esplorazione creativa, al coinvolgimento sociale e alla ricerca di novità, attività cessate nel lockdown e che si sono ridotte al nulla, con la mancata riapertura di scuole e attività sportive e culturali.

 

Questa grande plasticità cerebrale, costituisce non solo un’opportunità, ma anche una grande fragilità e vulnerabilità: il cervello adolescente è particolarmente sensibile agli stress, di qualsiasi natura, fisici, tossici, psicologici e relazionali, che possono molto più facilmente produrre effetti negativi, rispetto ad un cervello adulto, più strutturalmente stabile.

Alla luce di queste informazioni scientifiche, è chiaro perché questa situazione ha rappresentato e sta rappresentando una prova drammatica per la crescita dei nostri ragazzi.

Proviamo a ricordarci davvero di come eravamo e proviamo a stare loro accanto, perché il nostro comportamento nei loro confronti può fare tanto, in termini di protezione e cura: non dimentichiamoci che anche noi siamo stati adolescenti e che loro sono il nostro futuro.

Non esitate a chiedere aiuto come genitori o a chiederlo per i vostri figli!

l’arte di comunicare in modo positivo

…perfino con gli ex

Secondo appuntamentodelle apericene con la psicologa

e con Massimo Minuti    libraio, scrittore e biblioterapeuta, nonchè membro della Società Anonima Lettori,

per parlare di genitorialità e non solo, in collaborazione con l’associazione OneParente Piemonte.

In questo secondo incontro parleremo di comunicazione e assertività.

Cercheremo di conoscere i diversi stili di comportamento  e di capire come influenzino la qualità dei nostri scambi e delle nostre relazioni, portandoci ad affarmerci ed essere capiti, oppure  ad un inevitabilmente al conflitto

Vedremo che essere un tipo assertivo non è solo una dote innata, ma uno stile che si può imparare e che ci consente di comunicare efficacemente anche con gli interlocutori più spinosi…come i figli adolescenti o gli ex!

 

Fai parte di un’associazione? Gestisci un nido o uno spazio ricreativo? Oppure hai un gruppo di amici e vi piace confrontarvi sulle tematiche psicologiche? Siamo disponibile ad organizzare incontri a tema per associazioni e gruppi, anche presso il mio studio (capienza massima 18 persone). Non esitate a contattarmi per informazioni e costi al 347 10 74 314  oppure tramite email elena.sardo@relazionipositive.it

Massaggio infantile:

sono aperte le iscrizioni al corso di GIUGNO 

presso il CPL di Rivoli! 


Il corso di massaggio infantile AIMI  consiste in 5 incontri della durata di un’ora/un’ora e mezza ciascuno, suddivisi su quattro settimane, con l’ultimo incontro di sabato per favorire la partecipazione dei papà.

Il costo del corso è di 95€ per ogni nucleo famigliare e comprende: materiale didattico, dispense, sequenza massaggi in cartoncino, traversine impermeabili, utilizzo dell’olio di mandorla biologico spremuto a freddo, coffee-break/merenda

 

Iscrizioni entro il 14 giugno!

Elena Sardo  3471074314  elena.sardo@aimionline.it

il corso si terrà nell’accogliente cornice del CPL Rivoli

 

 

IL CORSO VERRA’ ATTIVATO CON UN MINIMO DI TRE ISCRITTI
(PORTA UN’AMICA E AVRETE LO SCONTO!)

Gli incontri sono rivolti a genitori con bambini al di sotto dei 12 mesi e propongono:

• Apprendimento pratico della sequenza completa dei massaggi A.I.M.I
• Apprendimento dei suoi benefici
• Insegnamento delle tecniche del rilassamento (“tocco dolce” e “tocco di rilassamento” )
• Insegnamento di modalità che possono dare sollievo al bambino che soffre di stipsi, meteorismo, coliche e pianto.
• Discussione, condivisione e confronto tra genitori di temi particolarmente cari a mamme e papà (capricci, alimentazione, separazione e inserimento al nido, etc.)
• Momenti di riflessione sul legame genitori-bambino
• Momenti di riflessione sull’importanza della comunicazione non verbale e del contatto

FRATELLINI E SORELLINE SONO I BEN VENUTI!

 

OVVERO

COME RIFARSI UNA VITA SENTIMENTALE SENZA INCASINARE I FIGLI

dopo un lutto o dopo una separazione, la vita piano piano si riorganizza e si comincia a pensare di nuovo a se stessi, all’idea di essere felici con qualcuno, ad un nuovo amore.

 

Essere di nuovo felici è importante per voi e per i vostri figli, ma si corre il rischio di agire esclusivamente sulla scia dell’entusiasmo e dell’innamoramento, dimenticando cosa sarebbe meglio per loro, non solo per noi.

In questa incontro cercheremo di capire, non solo in che modo introdurre i nuovi partner all’interno del nucleo familiare, ma anche come godere appieno della nuova relazione e farla crescere piano piano.

Evento organizzato da One Parent, formula apericena, posti limitati

 

Sono disponibile ad organizzare incontri a tema per associazioni e gruppi, anche nel mio studio (capienza massima 18 persone). Non esitate a contattarmi per informazioni e costi al 347 10 74 314  oppure tramite email elena.sardo@relazionipositive.it

COME RIMANERE BUONI GENITORI

perchè

DAI FIGLI NON SI DIVORZIA

la separazione e il divorzio rappresentano la fine del matrimonio, ma non la fine della coppia genitoriale

 

In questo incontro cercheremo di capire come mettere in atto lo sforzo di distinzione tra il ruolo di genitori e quello di partner e come incentivare la capacità dei genitori di mantenersi uniti e concordi nella gestione della relazione educativa, condizione indispensabile affinché il processo educativo si realizzi con efficacia

La bussola che segnerà la rotta sarà il benessere dei propri figli

Evento organizzato da One Parent, formula apericena, posti limitati

 

Sono disponibile ad organizzare incontri a tema per associazioni e gruppi, anche nel mio studio (capienza massima 18 persone). Non esitate a contattarmi per informazioni e costi al 347 10 74 314  oppure tramite email elena.sardo@relazionipositive.it